VI-KA - Thisted Handicap Idræts Forening

 
 
 
 


Zumba

Zumba er et populært træningsprogram, inspireret af latinamerikanske danse.
 
Ordet “Zumba” betyder at bevæge sig hurtigt og have det sjovt, og det er præcis dækkende for denne motionsform.
Ved brug af den hurtige “latiner musik” sammen med enkle dansetrin, kommer forbrænding i vejret og kroppen fyldes med energi – samtidig med at det er sjovt og nemt at lære.
 
Zumba danses uden partner, og træningen består af opvarmning, bevægelser til at øge af pulsen, mindre danseserier og afslutningsvis udstrækning af krop og muskler.
 
Når man danser Zumba, er det vigtigt at have træningstøj som man kan bevæge sig frit i, samt gode inddørs gummisko

Vi skal have det sjovt og danse en masse sjove og spændende danse. Man behøver ikke have rytme eller kunne danse, for i Zumba gælder det om at have det sjovt og få motion.

Da holdets træner desværre skal opereres, kan vi ikke tilbyde zumba for øjeblikket. Men kender i nogen der har lyst til at træne holdet, hører vi gerne fra jer. Ligesom i også er velkomen til at give besked, hvis i gerne vil kontaktes, hvis vi får gang i holdet senere i denne sæson. Kontakt kan ske på email alexdj@mail.tele.dk, eller tlf. 97981006